Home / Indonesia / Kebanyakan Asupan Susu Juga Tidak Baik

Kebanyakan Asupan Susu Juga Tidak Baik

Sudah banyak alasan dari orang untuk meminum susu, mulai dari rasa yang enak, sampai dengan khasiat yang sudah terkenal bisa membuat tulang dan juga gigi akan bisa menjadi kuat. Itulah yang menjadi manfaat dari susu. Dengan baiknya, sampai-sampai ada suatu rekomendasi agar bisa meminum susu untuk setiap hari.

Akan tetapi tunggu dahulu, susu memang mempunyai suatu nutrisi yang sangat baik untuk kita, akan tetapi jangan lupa kalau kandungan lemak di dalamnya juga tidak baik.

Selain bisa memberikan tambahan pada asupan kalsiumnya, ada sebagian besar produk susu yang sudah kamu minum tersebut akan bisa menambah asupan lemah di dalam tubuh anda. Seperti susu full cream memang kebanyakan mempunyai rata-rata kandungan lemak sebanyak 7-8 gram berada di dalam setiap sajiannya.

Jika di tambahkan dari lemak yang ada dari minuman dan makanan yang lainnya, asupan lemak anda sehari bisa terhitung berlebihan. Padahal dari lemak yang sudah tertimbun berada di dalam tubuh bisa beresiko akan penampilan dan juga masa sehat tubuh anda. Maka dari itu berhati-hatilah dalam memilih produk susu konsumsi anda.

About admin